அவகோட்டா

நல்ல கொழுப்பு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.