பலாப்பழம்

உடலுக்கு ஆற்றல் அளித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. எலும்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.