அதலைக்காய்

அதலைக்காய், சிறிய பாகற்காய் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு காய்கறி. இது கல்லீரல் பாதிப்பை குறைக்கும், சளி, அஜீரணம் மற்றும் மூட்டுவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும், மேலும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.